O que é: Níveis de colesterol LDL
O colesterol LDL, também conhecido como colesterol ruim, é uma lipoproteína de baixa densidade que transporta o colesterol das células do fígado para os tecidos periféricos do corpo. Ter níveis elevados de colesterol LDL no sangue está associado a um maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral e doença arterial periférica.
Como o colesterol LDL é medido?
A medição dos níveis de colesterol LDL é feita através de um exame de sangue chamado perfil lipídico. Esse exame mede os níveis de colesterol total, colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade), colesterol LDL e triglicerídeos. Os resultados são expressos em miligramas por decilitro (mg/dL) de sangue.
Valores de referência para os níveis de colesterol LDL
Os valores de referência para os níveis de colesterol LDL podem variar de acordo com a idade, sexo e fatores de risco individuais. No entanto, em geral, os níveis de colesterol LDL são classificados da seguinte forma:
– Ótimo: abaixo de 100 mg/dL
– Bom: entre 100 e 129 mg/dL
– Limítrofe: entre 130 e 159 mg/dL
– Alto: entre 160 e 189 mg/dL
– Muito alto: acima de 190 mg/dL
Quais são as causas do aumento do colesterol LDL?
O aumento dos níveis de colesterol LDL no sangue pode ser causado por diversos fatores, incluindo:
– Dieta rica em gorduras saturadas e trans
– Sedentarismo
– Obesidade
– Tabagismo
– Diabetes
– Hipotireoidismo
– Doenças renais
– Uso de certos medicamentos, como corticosteroides e diuréticos
Quais são os riscos associados ao colesterol LDL elevado?
Ter níveis elevados de colesterol LDL no sangue aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. O colesterol LDL em excesso pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura que podem obstruir o fluxo sanguíneo e levar à formação de coágulos. Isso pode resultar em angina, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e doença arterial periférica.
Como reduzir os níveis de colesterol LDL?
A redução dos níveis de colesterol LDL pode ser alcançada através de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, com o uso de medicamentos. Algumas medidas que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL incluem:
– Adoção de uma dieta saudável, rica em frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes, nozes e abacate
– Prática regular de atividade física
– Manutenção de um peso saudável
– Parar de fumar
– Limitar o consumo de álcool
Quando procurar um médico?
É importante procurar um médico caso você tenha histórico familiar de doenças cardiovasculares, tenha fatores de risco para doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, diabetes ou obesidade, ou se você apresentar sintomas de doença arterial coronariana, como dor no peito ou falta de ar.
Conclusão
Em resumo, os níveis de colesterol LDL são uma medida importante da saúde cardiovascular. Manter esses níveis dentro dos valores de referência é essencial para reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Adotar um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e prática regular de atividade física, pode ajudar a controlar os níveis de colesterol LDL e manter a saúde do coração.
