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A ansiedade por comida é um desafio crescente que muitas pessoas enfrentam. À medida que o estresse e as preocupações se tornam mais comuns na

O estresse é uma parte inevitável da vida moderna. Estamos constantemente enfrentando pressões e responsabilidades, com a nossa agenda cheia de compromissos para cumprir e

O sono é um componente importante de nosso cotidiano ao ser nesse momento que nosso corpo e mente descansam e nos regeneramos. No entanto, sabemos

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A compulsão alimentar é uma condição muito comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. É caracterizada por um comportamento alimentar descontrolado, intenso

A jornada de perda de peso é muitas vezes motivada por desejos de melhorar a aparência e a saúde. No entanto, como muitos sabem, esta

Dormir bem é essencial para a saúde em geral, e isso inclui ajudar na perda de peso. O sono adequado tem um papel importante na

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Por que cuidar da saúde mental é importantíssimo? É uma pergunta que todos nós deveríamos nos fazer. A saúde mental é um componente essencial para

Você já percebeu que quando está com fome, mesmo depois de comer, ainda sente desejo de comer? Está relacionado aos hormônios da fome, que regulam